سفارش تبلیغ
صبا ویژن
تاریخ : سه شنبه 92/12/20 | 1:3 عصر | نویسنده : مهدی نیک کار

 

بسیاری از علل بیماری سرطان و اقداماتی که در جهت کاستن از خطراتشان است شناخته شده است.

در حال حاضر بسیاری از سرطان‌ها چون زود تشخیص داده می‌شوند می‌توان بیمار را تا حد زیادی زنده نگهداشت و بیمار می‌تواند به زندگی خود ادامه دهد این مهم با انجام خود آزمایی و غربالگری امکان پذیر است.

باید توجه داشت که بسیاری از سرطان‌ها تنها با معاینه پزشکی و آزمایشات تکمیلی تشخیص داده می‌شوند. غربالگری روشی برای تشخیص زودرس بیماری در افراد بدون نشانه با هدف کاهش میزان گسترش بیماری و مرگ ومیر ناشی از آن می‌باشد. می‌توان گفت که بسیاری از سرطان‌ها در صورت تشخیص به موقع قابل درمان باشند.

 عمده‌ترین سرطانهایی که می‌توان با معاینه و آزمایش غربالگری در مرحله اولیه آن‌ها را تشخیص داد و درمان کرد شامل: سرطان پستان، سرطان دهانه رحم و سرطان روده بزرگ و پروستات باشد .

مهم‌ترین علایمی که باید مراقب آن‌ها باشید و با یافتن هرکدام از آن‌ها به پزشک مراجعه نمایید، به قرار زیر است:

1وجود توده در هرجایی از بدن مانند پستان یا بیضه

2تغییر در یک خال پوستی

3زخمی که بهبود نمی‌یابد

4سرفه یا گرفتگی صدا بطور مداوم

5سوء هاضمه یا اختلال در بلع بطور مداوم

6تهوع یا سرفه خون آلود

7تغییر در عادات طبیعی روده مانند اسهال یا یبوست بطور دایم

8وجود هرگونه خون در ادرار یا مدفوع و هر خونریزی غیر طبیعی واژینال

9کاهش وزن غیر قابل توجیه

10بی‌اشتهایی غیر قابل توجیه

داشتن هریک از علایم فوق به معنی وجود سرطان نیست اما باید فورا به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت موجود کاملا ارزیابی شود. باید دانست پیشگیری از سرطان محدود به سن خاصی نیست و باید با تغییرات تدریجی در مسیر زندگی سعی در اصلاح شیوه زندگی خود و جامعه نمود.

تحقیق در مورد افزودنی‌هایی مانند مواد نگهدارنده، چاشنی‌ها و عامل سرطان بودن آن‌ها ادامه دارد.

لذا جهت کاهش احتمال خطر

1میوه و سبزیجات را بیشتر مصرف کنید.

2غذاهای حاوی فیبر زیاد مصرف کنید

3از غذاهای چرب کمتر استفاده نمایید.

 3از تماس زیاد با نور خورشیدبپرهیزید:

مقدار زیاد نور خورشید می‌تواند منجر به سرطان پوست شود.

پوست‌های روشن بیشتر در معرض این خطر قرار دارند. میزان اشعه ماوراء بنفش برای پوست مضر است. آفتاب سوختگی قطعا برای پوست مضر است و می‌تواند خطر جدی برای سرطان پوست باشد.

جهت کاهش خطر:

ضایعات ناشی از آفتاب را درمان کنید. هرگز اجازه ندهید پوست شما بسوزد.

از سایه استفاده کنید و سعی کنید به هنگام ظهر زیر نور خورشید قرار نگیرید.

از ضد آفتاب مناسب استفاده کنید. (عموما SPF‌های بالا‌تر از 15 مناسبند).

 4بطور منظم ورزش کنید:

ورزش منظم سبب تنظیم وزن و فعالیتهای بدنی می‌شود و از ایجاد بسیاری بیماری‌ها از جمله سرطان پیشگیری می‌نماید.

 5از مصرف الکل بپرهیزید:

مصرف الکل در ایجاد بسیاری از سرطانهای دهان، گلو، حنجره، مری، کبد و لوزالمعده نقش دارد. مصرف الکل و دخانیات احتمال ایجاد سرطان را بشدت افزایش می‌دهد.

 6بطور مرتب جهت معاینه و بررسی به پزشک خود مراجعه نمایید.





       



  • paper | فروش Backlinks | سپهر نما
  • فروش بک لینک با کیفیت | بک لینک انبوه