کارشناس بهداشت پرتوهای دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد، تاکید کرد: لزوم مراقبت از پوست با استفاده از وسایل حفاظتی و ضدآفتاب، در مناطق کوهستانی کشور ضرورت بیشتری دارد.

علی مکارمی در گفت‌وگو با خبرنگار وب‌دا، افزود: کوه‌ها مانند آینه عمل می‌کنند و با انعکاس نور خورشید، سبب تماس جدی پوست با اشعه   UVخورشید می‌شوند.

وی با بیان اینکه شرایط فرهنگی و اقلیمی کهگیلویه و بویراحمد نیز در بی‌توجهی به سلامت پوست موثر است، اظهار کرد: فعالیت در مشاغلی مانند کشاورزی و باغبانی که در مناطق کوهستانی کشور رایج است، موجب تماس طولانی‌مدت با اشعه خورشید شده و لزوم توجه به حفاظت از پوست را ضروری می‌سازد.

اثرگذاری بیشتر اشعه UV خورشید در مناطق کوهستانی

کارشناس بهداشت پرتوهای دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد هم‌چنین ارتفاع زیاد مناطق کوهستانی را یکی دیگر از دلایل ضرورت توجه به سلامت پوست عنوان کرد و گفت: در ارتفاعات بالاتر، جو رقیق‌تر شده و شدت اثرگذاری اشعه UV خورشید نیز افزایش می‌یابد.

تماس مستقیم بیش از 20 دقیقه با خورشید ممنوع!

مکارمی تاکید کرد: تماس بیش از 15 تا 20 دقیقه با نور خورشید به صورت مستقیم، موجب تاثیرگذاری منفی بر سلامت پوست می‌شود.

این کارشناس بهداشت پرتوها به ساکنان مناطق کوهستانی، توصیه کرد: برای سلامت پوست خود اهمیت وی‍ژه‌ای قایل شوید و استفاده از وسایل حفاظتی مانند کلاه، عینک، دستکش و البته مهم‌ترین مساله یعنی ضدآفتاب را فراموش نکنید.

تاثیر اشعه آفتاب در فصل سرما را دست کم نگیرید

وی تصریح کرد: عوارض ناشی از اشعه ماورای بنفش در فصل سرما کمتر از تابستان نیست و جذب بیش از حد آن حتی می‌تواند موجب بروز تاول روی پوست شود.

مکارمی افزود: تفکر اشتباه مردم در مورد اشعه uv در فصل پاییز و زمستان موجب می‌شود عده‌ای فکر می‌کنند چون نور آفتاب به صورت مستقیم نمی‌تابد، اشعه فرابنفش هم وجود ندارد، اما حتی سایه هم فقط می‌تواند تا 50 درصد از اشعه UV جلوگیری کند .

وی اظهار کرد: این اشتباه باعث شده تا شایع‌ترین فصل‌هایی که مردم در مواجهه بیش از حد با اشعه خورشید قرار می‌گیرند، پاییز و زمستان باشد. 

مکارمی با بیان اینکه اشعه UV آفتاب در فصل سرما هم مانند بهار و تابستان برای پوست‌ زیا‌نبار است، ادامه داد: در فصل پاییز و زمستان بسیاری از افراد بدون استفاده از کرم ضدآفتاب یا کلاه لبه‌دار و عینک، برای گرم کردن بدن خود ساعت‌ها در معرض مستقیم نور خورشید قرار می‌گیرند و دچار صدمات مختلف پوستی ناشی از آفتاب می‌شوند.

این کارشناس بهداشت پرتوها خاطرنشان کرد: در فصل سرما نیز باید مانند بهار و تابستان از کرم‌های ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده شود، هم‌چنین بهتر است 20 دقیقه قبل از خروج از منزل، ضدآفتاب را به نواحی در معرض نور خورشید مانند صورت، گوش، پشت دست و گردن بزنید و هر سه ساعت آن را تمدید کنید.

وی تاکید کرد: گرم کردن ناگهانی بدن در فصل سرما موجب تخریب بافت پوستی شده و باید از این کار خودداری شود.

کارشناس بهداشت پرتوهای دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد، یادآور شد: سلامت پوست علاوه بر اصول زیبایی، به مسایلی مانند پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز مربوط می‌شود.