ایدز خاص افراد یا گروه های خاصی از جمعیت نیست و هر فردی در هر سنی می تواند به آن مبتلا شود  اگر از خود در برابر اچ‌آی‌وی محافظت نکند. راه‌های پیشگیری از ابتلای به آن عبارتند از:

·         خویشتن‌داری در زمان تجرد

·         وفاداری به همسر

·         استفاده از کاندوم در تماس جنسی با افراد مبتلا  و  افراد در معرض خطر ابتلا

·         پرهیز از مصرف مواد مخدر و یا محرک

·         پرهیز  از  استفاده از وسایل تیز و برنده مشترک مثل وسایل تزریق، تیغ اصلاح، سوزن خالکوبی

·         پیشگیری از ابتلا نوزاد به اچ‌آی‌وی  با مصرف داروهای ضد ویروس در طی دوران بارداری، به همراه سایر مراقبت های لازم برای مادران مبتلا